烏毛蕨根狀莖可藥用，有清熱解毒、活血散淤除濕健脾胃之功效，嫩芽搗爛外敷可消炎，同時由于它含有異橄皮甙、麥甾醇、膽堿及多種茚滿衍生物等，因此具有保健作用，可治療高血壓、肥胖癥。有去油膩、助消化等獨特作用，能降氣化痰、提神醒腦，常食可軟化血管、降低膽固醇、預防心臟病。